2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1385 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 98.04g | 炭水化物: 159.88g.
朝食: Ecovida Galletas Zero Azúcar Sabor Chocolate, Piwen Cacao Nibs, Mercado Silvestre Avena Integral, Iron Plant Natural Soy Supro Protein, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Chia, Colun Leche Descremada en Polvo, Semillas de Linaza. 昼食: Lider Papas Duquesas, Porotos Verdes, Don Juan Mayonesa, Minuto Verde Choclo Grano, Acuenta Jurel en Agua , Tomates. 夕食: Lechuga, Ariztía Bistec de Pechuga de Pavo, Ideal Pan Pita Multigrano. 軽食/その他: Kryzpo Papas Fritas, Nestlé Compota de Manzana, Huevo Duro, USN Whey Protein Chocolate, Plátano. もっと...
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2512 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 27 分, ボディービル - 2 時間, 休憩 - 13 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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