2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
1203 kcal
|
脂質: 59.49g | たんぱく質: 51.17g | 炭水化物: 105.37g.
朝食: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Кофе. 昼食: Арла Сыр Натура Сливочный, Слобода Майонез, Макдоналдс Большие Креветки (6), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 夕食: Свитлогорье Моцарелла, Арла Сыр Натура Сливочный, Maggi Картофель под Сырным Соусом с Ветчиной. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,2 L). もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|