2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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794 kcal
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脂質: 38.92g | たんぱく質: 88.28g | 炭水化物: 26.24g.
昼食: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 花椰菜, 小黃瓜, 玉米筍, 木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇, 南瓜. 夕食: 花生, 豬腱肉, 土魠魚, 高麗菜, 娃娃菜, 菠菜, 米森 有機純黑芝麻粉, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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週に7 kg増量中
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