2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
1309 kcal
|
脂質: 61.21g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 114.62g.
朝食: Сахар, Большая Чашка Цикорий, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. 昼食: Каждый День Изюм без Косточек, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%. 夕食: Рич Сок Томатный , Приготовленная Квашеная Капуста, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Гречка по-Купечески. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Пятерочка Грейпфрут Свити. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|