|
😎
|
53.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
1134 kcal
|
脂質: 55.27g | たんぱく質: 98.09g | 炭水化物: 61.61g.
朝食: Перекресток Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоково Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Молоково Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|