2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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849 kcal
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脂質: 31.42g | たんぱく質: 35.00g | 炭水化物: 111.79g.
昼食: Mandarina, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Caldo de Verdura, Patatas Cocidas, Zanahoria, Puerros. 夕食: Torrijas, Hacendado Mortadela de Pavo, El Caserío Quesitos Light, Hacendado Espinacas Frescas, Hacendado Cereales Sándwich. 軽食/その他: Pompadour Quema-Grasa, Lauki Leche Desnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina. もっと...
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571 kcal
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運動:
トレッドミル - 25 分, エリプティカルマシン - 15 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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