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марафон
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1237 kcal
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脂質: 43.93g | たんぱく質: 100.37g | 炭水化物: 117.23g.
朝食: Goldland Waldhonig, Möhren, Milbona Körniger Frischkäse, Ei, Bio Vollkorn-Haferflocken. 昼食: Freshona Tomatenmark, Rote Paprika, Tomaten, Landjunker Putenhackfleisch, Buchweizen. 夕食: Zucchini, Aldi Rote Paprika, Berida Kabeljau. 軽食/その他: Aldi Magerquark, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Diasporal Magnesium 400 Extra Direkt, Rote Zwiebeln, Möhren, Weißkohl, ESN Designer Bar Almond Coconut. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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