|
Apesar dos tempos difíceis algo tem que ser feito!!
|
86.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
682 kcal
|
脂質: 47.61g | たんぱく質: 50.68g | 炭水化物: 11.72g.
朝食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café, Ovo. 昼食: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Couve-Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|