2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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788 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 53.99g.
朝食: Ritter Sport Молочный Шоколад, Дары Океана Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Doppel Herz Омега-3. 昼食: Чай с Лимоном и 2 Кусками Сахара, Балтптицепром Карпаччо , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай с Лимоном и 2 Кусками Сахара. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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