2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
1543 kcal
|
脂質: 55.59g | たんぱく質: 96.48g | 炭水化物: 172.71g.
朝食: قهوة اسبريسو, لوزين توست ابيض, هالي فول سوداني , ندى زبادي يوناني خالي الدسم 16 جرام بروتين. 夕食: لوزين توست ابيض, ماكدونالدز مايونيز, صلصة الطماطم (المعلبة), قودي تونة خفيفة بالماء والملح . 軽食/その他: دونات (غير منكهة), قهوة اسبريسو, التمر, قهوة عربية قهوة عربية, التفاح. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Eng. Mohanad Suleimanの体重の記録
|