2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1680 kcal
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脂質: 88.74g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 165.57g.
朝食: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. 昼食: Milbona Creme Fraiche 30%, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. 夕食: Tomaten, Senseo Cappuccino Baileys, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Gurke (mit Schale), Sellerie, Tomaten, Green Grocer's Spinat, Nordsee Backfisch, KFC Pommes Frites. 軽食/その他: Gut & Günstig Mini-Berliner, RUF Mandarinen Schmandtorte, Kaffee mit Milch. もっと...
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1706 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 8 時間, 運転 - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 11 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 49 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen Anna... Unsere Montage sehen wieder ähnlich aus... Wünsche dir einen schönen Tag 🤗
2021年 03月 1日 投稿者: dirk___
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Hallo Dirk! Ja, du hast recht ☺️ Aber das kennen wir ja bereits 🙂
Wünsche dir ebenfalls einen schönen Montag ☀️
2021年 03月 1日 投稿者: AnnaSeifert82
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Aber du bist ja voll im Soll 😌👍
2021年 03月 1日 投稿者: sassi.68
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