2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1360 kcal
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脂質: 36.21g | たんぱく質: 52.22g | 炭水化物: 208.08g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Увелка Гречка Вареная. 昼食: Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Суп из Сайры. 夕食: Макароны Отварные. 軽食/その他: Сыр Домашний, Красное Яблоко, Good Food Манго Сушеное, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай с Сахаром. もっと...
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1874 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 13 分, クロストレーナー - 3 分, 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 4 時間 44 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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