2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
1317 kcal
|
脂質: 42.69g | たんぱく質: 121.71g | 炭水化物: 107.30g.
朝食: Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный Филе. 昼食: Агропрод Морковь со Спаржей по-Корейски, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Изолят Соевого Белка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 5%. 軽食/その他: Протеин Бар Батончик Карамель. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|