2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1847 kcal
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脂質: 82.26g | たんぱく質: 91.40g | 炭水化物: 181.28g.
朝食: Ceviz, Çay Şekerli, Kaşarlı Tost. 昼食: Pınar Ayran, Dürüm Döner. 夕食: Beyaz Ekmek, Kıyma. 軽食/その他: Ma Sante San Sebastian Cheesecake, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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