2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
1612 kcal
|
脂質: 85.93g | たんぱく質: 97.11g | 炭水化物: 107.02g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Консервированный Тунец. 昼食: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Чай, Апельсин, Магнит Окунь Жареный. 夕食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Олейна Подсолнечное Масло , Царицыно Сосиски Восточные Халяль, Яйцо. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%, Fitnes Shock Protein Cookie Coconut & Buckwheat, Миндаль Миндаль, Мария Печенье. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|