2021年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1345 kcal
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脂質: 47.98g | たんぱく質: 69.72g | 炭水化物: 157.35g.
朝食: Indomie Mi Goreng Jumbo, Yakult Yakult, Telur Rebus. 夕食: Wortel Bayi, Tempe Bacem, Sambal Matah, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Susu. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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