2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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903 kcal
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脂質: 40.41g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 55.61g.
朝食: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Pekmez. 昼食: Doğalsan Yulaf Kepeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Banvit Hindi Göğüs. もっと...
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週に7 kg減量中
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