2013年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 21日:
|
1651 kcal
|
脂質: 115.84g | たんぱく質: 124.85g | 炭水化物: 38.26g.
朝食: Ground Turkey, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Marie's Yogurt Dressing - Ranch, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese, Cream Cheese, Cauliflower, Butter, Chicken Thigh, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Ground Turkey, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter. もっと...
|
体重に変化ありません
|