2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
1244 kcal
|
脂質: 44.76g | たんぱく質: 93.50g | 炭水化物: 121.54g.
朝食: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Йогурт Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Сырники Творожные 5%. 昼食: ВкусВилл Кефаль Филе на Коже, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Квашеная Капуста, Мистер Хе Морковча. 夕食: Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная. 軽食/その他: Изюм, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|