2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
1647 kcal
|
脂質: 62.94g | たんぱく質: 92.40g | 炭水化物: 171.56g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Караван Миндаль Очищенный, Минская Марка Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Молочный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо, Dr.Oetker Разрыхлитель Теста, Коммунарка Какао-Порошок, Гарнец Мука Овсяная. 昼食: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Свои Отбивные с Куриным Филе и Сыром От Оксаны, Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), SPAR Булгур из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Куриный Рулет, Landers Сыр Сулугуни, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Чай Несладкий, Royal Forest Сироп Топинамбура, Zero Сироп Малина, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо, Лидкон Мак Пищевой, Dr.Oetker Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Рисовая. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|