2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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2719 kcal
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脂質: 108.43g | たんぱく質: 167.61g | 炭水化物: 265.72g.
朝食: Сахар, Сыр, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Молоко Цельное, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей, Nestle Nuts Мега Байт. 夕食: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Батон Нарезной, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Картофель Тушеный с Мясом, Свекла Вареная. もっと...
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2703 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, ヨガ - 1 時間, 家事 - 3 時間, デスクワーク - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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