2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
1783 kcal
|
脂質: 733.21g | たんぱく質: 97.08g | 炭水化物: 11496.79g.
朝食: Жареное Яйцо. 昼食: Язык Говяжий Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе с Сыром. 夕食: Магнит Апельсин, Сыр, Маслины, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гречка с Тушенкой. 軽食/その他: Ашан Киви, Мандарины, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|