|
Итог за 2 недели- минус 2,3 кг
|
106.3 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
1202 kcal
|
脂質: 49.76g | たんぱく質: 87.76g | 炭水化物: 108.36g.
朝食: Рыбный День Нерка с Лимоном, Рыбный День Кета с Лимоном, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяночка, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Инской Батончик "Солнечный". 昼食: Мандарины, ТВХ Лепешка Тандырная, Салат с курицей и капустой. 夕食: Ремит Ветчина по-Испански, Инской Батончик "Солнечный", Рыбный День Нерка с Лимоном, Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Простоквашино Молоко 2,5%. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|