2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1411 kcal
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脂質: 132.85g | たんぱく質: 116.42g | 炭水化物: 120.48g.
朝食: Chia Seed, Grass Fed Whey Isolate (Primo), Pisang, Cimory Greek Style Yogurt, Nescafe Classic. 昼食: Sosis Daging Sapi, Sprite Sprite (250ml), Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Selada, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Merah. 夕食: Mie Ayam, Pisang, Van Houten Coklat Bubuk, Grass Fed Whey Isolate (Primo). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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