2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
1321 kcal
|
脂質: 51.35g | たんぱく質: 54.05g | 炭水化物: 179.17g.
朝食: Alfamart Buah Naga. 昼食: Nasi Merah, Mie Bakso. 夕食: Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Merah. 軽食/その他: Kerupuk Asin. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|