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Alhamdulillah!! Start di 69 dan sekarang mulai masuk angka 57 😆
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57.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1243 kcal
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脂質: 45.29g | たんぱく質: 90.01g | 炭水化物: 136.63g.
朝食: Indonesian Duku Fruit, Shirataki Mie Kering, Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Mushrooms (Stir-Fried). 夕食: Beef Gravy (Canned), Bouillon Vegetable Broth, Spinach, Sprouts, Carrots, Shirataki Mie Kering, Beef Meatballs. 軽食/その他: Indonesian Duku Fruit. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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