2013年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 21日:
|
1498 kcal
|
脂質: 67.03g | たんぱく質: 60.29g | 炭水化物: 170.72g.
朝食: Вареное Яйцо, Махеевъ Повидло Яблочное, Большая Кружка Кефир 1%, Ржаной Хлеб, Сыр Гауда, Каша Пшенная. 昼食: Яшкино Вафельные Трубочки, Майонез, Лента Свекла с Чесноком, Бигус, Гороховое Пюре. 夕食: Яшкино Вафельные Трубочки, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пирожок с Капустой. 軽食/その他: Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Яшкино Вафельные Трубочки, Кофе с Молоком, Хурма, Сыр Гауда, Яшкино Вафельные Трубочки. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|