2021年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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1712 kcal
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脂質: 69.45g | たんぱく質: 53.88g | 炭水化物: 219.86g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso, Balocco Bastoncini, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle. 昼食: Clementine, Frittelle di Riso, Roast Beef, Cuori di Carciofo Sott'olio, Alici Marinate, Pane Comune. 夕食: Balocco Zuppole, Colussi Biscolussi, Latte Scremato. もっと...
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1910 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 5 分, 座る - 1 時間 25 分, 立つ - 45 分, 読む - 50 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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