2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1813 kcal
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脂質: 74.08g | たんぱく質: 140.40g | 炭水化物: 138.92g.
朝食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Shake de Café, Herbalife Nutrev, Herbalife Multivitaminas e Minerais. 昼食: Conchiglione, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Herbalife Fiberbond. 夕食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Shake de Paçoca, Herbalife Nutrev, Herbalife Xtra-Cal. 軽食/その他: Shefa Leite Semidesnatado, Nespresso Café, Qualitá Chipa de Queijo , Muffato Baguete de Frango, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Bela Vista Chips de Queijo Desidratado Tradicional, Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada . もっと...
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週に1.8 kg増量中
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