2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1790 kcal
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脂質: 41.55g | たんぱく質: 148.03g | 炭水化物: 192.65g.
朝食: Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Café, Herbalife Multivitaminas e Minerais. 昼食: Nespresso Café, Cacau Show Bendito Cacao Chef 70%, Herbalife Fiberbond, Uvas, Alface Americana, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Mandioquinha. 夕食: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Herbalife Xtra-Cal. 軽食/その他: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada, Herbalife BCAA, Herbalife Glutamina, Herbalife Whey Protein 3W, Herbalife Carbo Protein Blend, Herbalife Cr7 Drive, Nespresso Café, Ovo Cozido, Herbalife Protein Coffee, Herbalife Nutrev. もっと...
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体重に変化ありません
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