2021年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
|
1735 kcal
|
脂質: 39.07g | たんぱく質: 155.35g | 炭水化物: 173.81g.
朝食: Royal Fermento em Pó Químico, Herbalife Nutri Soup, Herbalife Nutrev, Herbalife NRG, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Ovo. 昼食: Muffato Bolo Prestigio, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Cereja, Alface Americana, Herbalife Fiberbond. 夕食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Paçoca. 軽食/その他: Herbalife Tri-Core Protein Blend, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Coffee, Herbalife BCAA, Herbalife Glutamina, Herbalife Whey Protein 3W. もっと...
|
週に14.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|