2021年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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933 kcal
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脂質: 32.25g | たんぱく質: 79.32g | 炭水化物: 74.14g.
朝食: Kahve (Demlenmiş), Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 夕食: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). もっと...
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週に4.3 kg減量中
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