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Quase dois meses... 7 kg off é um bendito vestido que foi meu Start point serviu! ❤️
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78 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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1243 kcal
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脂質: 69.39g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 84.86g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Nanica, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Ricota, Alface, Abobrinha Refogada, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Quatá Ricota Fresca, Óleo de Coco, Atum em Água (Enlatado), Alface, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Pão de Queijo. もっと...
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381 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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