|
Feliz día andaluces. Y nada, poco a poco vamos rebajando peso, je je je je.
|
89.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
|
1206 kcal
|
脂質: 42.04g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 113.32g.
昼食: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Cebollas, Champiñones, Berenjena, Supersol Empanada Carbonara, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 夕食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Queso Fundido en Lonchas, Tomates, Pan Integral. もっと...
|
|
3205 kcal
|
運動:
Pacer App (Andar) - 5 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|