2021年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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1452 kcal
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脂質: 38.98g | たんぱく質: 82.43g | 炭水化物: 188.16g.
朝食: Café com Leite Integral, Baldini Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Pirão, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Pizza Portuguesa. 夕食: Aritana Pipoca Doce, Pão Francês. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
Isso aí meu amigo, indo muito bem, vai chegar lá!
2021年 03月 9日 投稿者: leovalesi
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