|
shock ahaha naik 2,5 kg tapi gpp udah tau ilmunya tinggal terapin lagi, enjoy aja😆
|
54.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
|
1204 kcal
|
脂質: 30.17g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 176.25g.
朝食: Labu Dimasak, Kerupuk Beras, Ikan Asin, Tempe Orek. 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 夕食: Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 軽食/その他: Pepaya. もっと...
|
体重に変化ありません
|