2021年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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1819 kcal
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脂質: 75.29g | たんぱく質: 116.21g | 炭水化物: 165.65g.
朝食: Aldi Bio Magerquark, Knäckebrot, Spiegelei ohne Fett. 昼食: Lauch, Rinderhackfleisch, Nudeln. 夕食: Champignons Frisch, Kirschtomaten, Galbani Mozzarella Mini, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Neuburger , Heinz Tomato Ketchup, Kaufland Chicken Nuggets . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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