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119 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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2242 kcal
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脂質: 95.20g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 241.63g.
朝食: Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Jeden Tag Vollmilch, Marmeladen und Eingemachtes, Banane, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Jeden Tag Gouda, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kerrygold Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 昼食: Erdbeeren, Jeden Tag Vollmilch, Unser Land Erbsensuppe, Reis-fit Natur-Reis, Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: Jeden Tag Vollmilch, Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Kakaopulver (Ungesüßt), Unser Land Erbsensuppe. 軽食/その他: Ritter Sport Goldschatz, Monarc Rosinenschnecken, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Bananenkuchen mit Blaubeeren, Reichsgraf Gebrannte Mandeln. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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