|
:)
|
85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
|
974 kcal
|
脂質: 43.41g | たんぱく質: 47.41g | 炭水化物: 103.95g.
朝食: Badem, Tere, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Dost Süzme Peynir, Ceviz, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Fırında Köfte, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Ananas, Kivi Meyvesi, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, İçim Laktozsuz Süt , Hurma. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|