irina5177の日記, 2021年 02月 28日

М, элипс40, зал 40, бассейн

101.2 kg これまでの減量分: 42.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:

1371 kcal

脂質: 72.32g | たんぱく質: 53.65g | 炭水化物: 133.41g. 朝食: Варенье, Черничный Пирог, Щи с Мясом, Винегрет. 昼食: Курага. 夕食: Hortex Шампиньоны, Морской Окунь. もっと...

2874 kcal

運動: бассейн - 20 分, зал - 30 分, элипс - 41 分, 休憩 - 14 時間　 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に9.1 kg減量中


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