2013年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.4 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 70.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 20日:
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1969 kcal
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脂質: 93.41g | たんぱく質: 124.31g | 炭水化物: 149.80g.
朝食: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Vanilla, Isagenix Ionix Supreme. 昼食: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Vanilla, Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. 夕食: Taco Casserole, sweet potatoes, mashed2, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Meijer French Style Green Beans, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). 軽食/その他: Utz Mini Halloween Pretzels, Wild Garden Sun Dried Tomato Hummus Dip, Apple Valley Natural Foods Apple Valley Green Bean Chips, Apple Valley Natural Foods Sesame Sticks, Onion & Poppy. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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