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體脂：17.5
肌肉量：30.7
內臟脂肪：1
基代：937
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39.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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1484 kcal
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脂質: 68.47g | たんぱく質: 102.85g | 炭水化物: 129.02g.
昼食: 紅蘿蔔, 水煮蛋, 玉米筍, 7-11 蒸地瓜, 蓮霧, 煮熟的綠色椰菜, 原味時代 醬燒鯛魚, Costco 烤大雞腿. 夕食: 香蕉, 無糖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍, 水煮蛋, 雞胸肉. 軽食/その他: 義和小舖 生酮伯爵紅茶餅乾, Costco 鮮奶. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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