2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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2011 kcal
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脂質: 93.05g | たんぱく質: 66.13g | 炭水化物: 228.42g.
朝食: Balocco Bastoncini, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Frittelle di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Canocchie, Frosta Cacciucco, Pane Comune. 夕食: Mulino Bianco Cioccograno, Balocco Bastoncini, Frittelle di Riso. 軽食/その他: Noci. もっと...
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2012 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 49 分, 料理 - 1 時間 15 分, 座る - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間 20 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 4 時間 1 分, 読む - 30 分, 立つ - 40 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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