2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
|
1126 kcal
|
脂質: 16.77g | たんぱく質: 43.01g | 炭水化物: 200.54g.
朝食: Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Banan, Kokt Ägg, Svenska Lantägg Stekt Äggvita. 夕食: Pizza. 軽食/その他: Lösgodis. もっと...
|
|
1337 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 10 分, ピラティス - 22 分, 休憩 - 14 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|