2013年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 20日:
|
1070 kcal
|
脂質: 19.13g | たんぱく質: 35.96g | 炭水化物: 200.18g.
朝食: Sococo Água de Coco, Sococo Água de Coco, Maçã. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Taeq Pão De Forma 7 Grãos, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco. 軽食/その他: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Taeq Pão De Forma 7 Grãos, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Mangas, Taeq Pão De Forma 7 Grãos, Mangas. もっと...
|
|
1658 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|