2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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1721 kcal
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脂質: 64.05g | たんぱく質: 67.80g | 炭水化物: 217.92g.
朝食: Ovo Frito, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Psyllium, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 昼食: Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). 夕食: Suco de Cajá, Pizza de Queijo de Massa Fina, Empada de Frango. 軽食/その他: Seven Boys Bisnaguinha, Marilan Tortinhas de Morango , Maratá Chá Verde. もっと...
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1675 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 17 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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