2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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565 kcal
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脂質: 34.66g | たんぱく質: 31.21g | 炭水化物: 35.56g.
朝食: Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mevsim Salata. 昼食: Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). 軽食/その他: Lahana Çorbası, McVities Tam Buğdaylı Bisküvi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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