R.O.B.NaZeの日記, 2021年 02月 27日

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Hoy ha tocado descanso y vuelta a un placer que hacía meses que no disfrutaba.

89.7 kg これまでの減量分: 19.3 kg. 残り: 14.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:

1593 kcal

脂質: 38.85g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 198.79g. 夕食: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Arroz Blanco. 軽食/その他: Hacendado Pizza Jamón y Queso, Supersol Empanada Carbonara. もっと...

3219 kcal

運動: Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 1 時間　 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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