2011年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 21日:
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1604 kcal
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脂質: 70.88g | たんぱく質: 103.25g | 炭水化物: 133.06g.
朝食: Fat Free Milk, Cheerios. 昼食: Pepperidge Farm Family Size White Sandwich Bread, Egg (Whole). 夕食: Butterflake Crescent Rolls, Artichoke Hearts, Green Peppers, Organic Romaine Heart Leaves, Balsamic Vinegar of Modena, Angel Hair Pasta, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Cream Cheese. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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