2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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1202 kcal
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脂質: 64.58g | たんぱく質: 60.02g | 炭水化物: 67.77g.
朝食: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Da Magrinha Granola 100% Integral Tradicional , Ovo. 昼食: Pão de Queijo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alface, Almanara Babaganuche, Coqueiro Atum Sólido em Água . 夕食: Babaganuche, Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Pão de Queijo, Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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